Perhatikan pilihan kata yang ringan dan nada suara saat memulai percakapan. Pendekatan lembut bisa membuat interaksi terasa lebih mudah bagi semua pihak. Praktik mendengarkan aktif tanpa buru-buru memberi respons dapat…
Mulailah dengan mengevaluasi area utama di rumah yang sering dipakai. Ruang tamu, dapur, atau sudut baca bisa diatur ulang agar terasa lebih menyenangkan. Permainan cahaya membawa efek besar: tirai tipis…
Mulailah dengan niat kecil: satu tindakan sederhana yang bisa diulang setiap pagi. Misalnya, menyisihkan dua menit untuk menikmati secangkir minuman hangat sambil memandang keluar jendela. Susun urutan kegiatan yang mudah…
